大豆や豆乳のおからクッキーは、定番の置き換えダイエット食品ですね。
食事の代わりに食べるのもいいんですが、おやつの置き換えに使うと「お菓子を食べた」気持ちになれます。お菓子が好きで、ダイエット中おやつを食べないとストレスが溜まる、という人には、効果大だと思いますよ。
いろんなメーカーから出ている大豆おからクッキーですが、私のお勧めはオルビスの大豆おからクッキー。他のメーカーのものより、かなり安い。味もなかなかです。
オルビス大豆おからクッキーがオススメな理由
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豆乳やおからを使ったクッキーって、油分も少ないし小麦粉を使っていないので、サクサク感がなくゴリゴリするものが多いんですが、オルビスの大豆おからクッキーはわりとサクサク。ほんのり甘さもあるので、満足感があるんですよ。
プレーンとごま味がありますが、私はごま味が好きですね。サンプルももらえるので、プチシェイクを買ったついでにサンプルをもらう、という手もありますよ。オルビスはプチシェイクを始め、手ごろな値段の置き換えダイエット食品が豊富にあるので、私も色々利用しています。